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13/1/15

Qué Medidas Recomiendan Los Especialistas En Síndrome de Post Polio

Para Obtener Una Mejor Calidad De Vida
Recomendaciones de Bolsillo
  1. Evita la fatiga.

2. Descansa lo suficiente, haz altos en el camino   de 5 a 15 minutos.

3. Conserva la energía, puede ser más razonable
   espaciar tus actividades, permitiéndote períodos de
   reposo, que   eliminar tus intereses y actividades.

4. Confía en el conocimiento de tu cuerpo, reconoce
    que tu cuerpo envejece y tendrán lugar algunos cambios
    físicos que no están relacionados con el Síndrome Post-Polio
     y aprende a escucharlo.

5. Trata lo más que puedas de no subir de peso.

6. No rechaces el uso de aparatos que te ayuden, antes
    de   considerarlo seriamente (bastones, sillas de
    ruedas, aparatos ortopédicos.

   Te ayudaran a conservar tu energía preservar
   la estructura  anatómica y modificaran la
   posición anatómica, reducirá el dolor en articulaciones

7. Procurar reducir el estrés diario.

8. Respeta tus sentimientos, este puede ser un difícil período de ajuste para ti.

9. Ejercicio el que tu médico indique para ti, recuerda que todos somos  diferentes/individuales.

10. Recomiendan que se adapten a la    situación de la persona(ejercicios isométricos, ejercicios en  agua a temperatura adecuada 26º)

  11. Lleva tú dieta de 5 colaciones al día si te es posible.

12. El Desayuno es nuestro mejor combustible para  el día, procura siempre desayunar.
  
13. Desarrolla alguna terapia ocupacional que te brinde distracción, esparcimiento sin dolor

  ! Adaptarse a las circunstancias de vida de la mejor manera
   positivamente mentalmente…Esto nos facilitara el diario vivir
    con Discapacidad.¡

 “La Discapacidad Solo Marca UNA Diferencia”
   Texto elaborado por Esther Liliana Marasco Garrido.
Noviembre 13-2001 Derechos de autor.®
CODIGO G "14" El pasado mes de febrero de 2009 y como resultado de la reunión anual del Comité de Revisión y Actualización de la Organización Mundial de la Salud, (OMS) que tuvo lugar en Delhi, durante el mes de octubre de 2008, la Clasificación Internacional de Enfermedades, en su versión 10 (ICD-10) ha adjudicado un lugar específico al Síndrome Post-Polio (SPP) clasificándolo bajo el código "G14" y excluyéndolo del código B91 (Secuelas de poliomielitis), en el que antes ese organismo lo consideraba abarcado. Más informes

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